Рекомендації щодо покращення кровообігу

Поганий кровообіг або проблема кровообігу

Кровотік підтримує важливі функції організму, проблеми з поганим кровообігом потребують особливої турботи. Поганий кровообіг або проблема кровообігу, раніше відомі лише людям середнього та похилого віку, тепер більш поширені серед молодих людей.

Проблема кровообігу відноситься до обмеженого кровотоку по всьому тілу, особливо в периферичних областях, таких як руки та ноги. На жаль, багато хто недооцінює появу симптомів цих порушень, які не розвиваються відразу. Вони починаються у дуже м’якій формі та неухильно погіршуються з часом.

До чого призводить поганий кровообіг

Коли основні органи не отримують достатньої кількості кисню та харчування, згодом це може призвести до хронічних станів, серед яких:

• Тинітус – шум у голові, дзвін у вухах. Якщо тинітус є результатом поганого кровообігу, людина може страждати від пульсуючого шуму у вухах, типу дзвону у вухах, коли звуки ритмічні і часто збігаються із серцевим ритмом.
• Постійне нетипове відчуття холоду, поколювання, оніміння в руках та ногах.
• Зниження пам’яті. Це нормально, коли люди з віком стають трохи забудькими. Але погіршення пам’яті в молодому віці часто пов’язане із проблемами кровообігу і нерідко проявляється паралельно із зменшенням концентрації уваги.
• Серцеві проблеми – біль у грудях, задишка, зміна частоти серцевих скорочень, втома при ходьбі або будь-якому фізичному навантаженні.

Основна причина проблеми

Погана циркуляція може бути результатом звуження або блокування судин.

Найбільш поширеною причиною цього є атеросклероз або накопичення бляшок холестерину всередині стінок судин, що викликає обмеження руху кровотоку.

Рекомендації щодо покращення кровообігу

Оскільки кровотік підтримує важливі функції організму, проблеми з циркуляцією потребують особливої турботи.

Є кілька заходів, які можна використовувати для покращення циркуляції крові. Більшість із них – основні поради щодо стилю життя, які можуть мати напрочуд позитивний вплив на загальний добробут:

• Фізичні вправи – помірні вправи можуть творити чудеса для вашого кровообігу, ефективно допомагаючи крові текти по тілу, досягаючи навіть кінчиків пальців і ніг.
• Масаж – якщо ви страждаєте від локалізованих областей поганого кровообігу, масаж може допомогти стимулювати кровотік у цю конкретну область, одночасно сприяючи загоєнню тканин.
• Лежачи «ноги вгору» – підняття ніг вище за рівень серця ефективно зменшує ймовірність розвитку варикозних вен.
• Правильно харчуйтеся – харчування прямо впливає на здоров’я та кровообіг. Багаті на антиоксиданти продукти, такі як апельсини, пряна їжа, часник і риба відмінно підходять для кровотоку. Продукти з високим вмістом цукру, солі та жиру матимуть зворотний ефект. Тому, якщо у вас є проблеми з циркуляцією, доцільно скоротити їх у своєму меню.
• Пийте достатньо – переконайтеся, що ви приймаєте достатньо рідини. Вважається, що теплі рідини краще для кровообігу, оскільки щось занадто холодне закриває судини.
• Куріння – спробуйте відмовитися від сигарет. Куріння викликає звуження судин, що ускладнює доставку крові до тканин в організмі.

На додаток до зміни способу життя для сприяння циркуляції крові, запобігання ускладненням порушення кровообігу корисним буде вживання рослинного препарату PADMA 28 active. Багатий на активні складові PADMA 28 active знімає скарги при порушеннях кровообігу.

Терапевт, психолог, дипломований кінезіолог та консультант з харчування Андреа Юбералл (Австрія):

Набрякають ноги, відчуття тяжкості та напруги в кінцівках, судоми, пощипування або “мурашки” в ногах – це ознаки профілю, в якому Tripa, як енергія тепла, підвищена в кровоносній системі, а енергія руху Lung – знижена. У таких випадках необхідно застосовувати засіб, що має охолоджувальну та стимулюючу дію для кровообігу.

Традиційна формула Тибету “Gabur 25”, як основа дієтичної добавки PADMA 28 active є саме таким засобом, який має охолоджувальну та стимулюючу дію для кровообігу.

Стандартний курс застосування PADMA 28 active складає 4 місяці на рік. Дорослим по 2 капсули на добу (вранці та ввечері).