Стрес у період новорічних та різдвяних свят

Святковий стрес та його контроль

Традиційно період новорічних свят сповнений стресових моментів. Замість того, щоб бути сезоном відпочинку та веселощів, свята часто бувають стресовими. Навіть коли ми плануємо все заздалегідь, святковий стрес може раптово підкрастись до нас.

Що таке святковий стрес?

Святковий стрес (або будь-який інший вид стресу) – це реакція нашого розуму та тіла на нагальні обов’язки та вимоги нашого життя.

Стрес – це нормально. Коли ми стикаємося з загрозою – чи то святковий рух, чи сімейні конфлікти через різдвяний обід – наш мозок наповнює тіло гормонами стресу, такими як кортизол і адреналін. Наше тіло готується до дії, пульс підскакує, зіниці розширюються, м’язи напружуються.

У короткостроковій перспективі стрес може бути корисним. Він підтримує нас зосередженими та пильними.

Життя у стані хронічного стресу завдає жахливої шкоди нашому психічному та фізичному здоров’ю.

Свята це чудово, але … в той же час це додаткові списки покупок, планів поїздок, незручних сімейних розмов та мільйонів маленьких очікувань, які ми покладаємо на себе.

Стресові події відбуватимуться, не сумнівайтеся, але що цікаво: ми можемо вибирати, як ми реагуємо на ці події.

Повернувши собі контроль над своїм ставленням, підходом до конфлікту та дій, ви зможете цілеспрямовано знизити святковий стрес!

PADMA NERVOTONIN для контролю за святковим стресом

Один із найдієвіших інструментів для зменшення занепокоєння – це сон. Коли ви не спите, емоційні центри мозку стають надактивними, що збільшує рівень занепокоєння. Тому зробіть свій сон пріоритетним. Це не тільки допоможе уникнути стресу та занепокоєння, але і допоможе вашій імунній системі залишатися здоровою.

Звичайно, не завжди легко уникнути нервового стресу та нервових навантажень.

Науковий керівник швейцарського підприємства PADMA AG Др. Герберт Швабл каже:

Нервовий стрес, занепокоєння, постійні навантаження, проблеми зі сном – все це може Вас осягнути. Тибетська багатокомпонентна суміш PADMA NERVOTONIN сприяє внутрішньому спокою та природній безтурботності, навіть у стресових ситуаціях.

PADMA NERVOTONIN підходить для дорослих, яким потрібна підтримка в періоди стресу на роботі або в емоційно незвичайні часи. Рецепт на травах також може допомогти молодим людям і супермамам.

Подаруйте собі та своїм близьким можливість розслабитись, тому що більшість обставин святкового стресу не є «нормальними».